别再买那些“假酸奶”了,含糖量比可乐还高,不要给孩子吃了!

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不要再买那些“假酸奶”了。糖含量高于可乐。不要把它给你的孩子!

“百万益生菌,保护胃,易吸收”,“水果酸奶,喝水果”,“儿童酸奶,独家配方,8种活性益生菌发酵”。每当我看到这些口号时,我感觉特别强大。如果我不买十几个,我很抱歉我的宝贝。

一些“营养丰富”的酸奶,为了迎合宝宝的喜好,会加入甜味剂,含糖量特别高,根本不会输给可乐。

专注于关键!有很多品种的酸奶,小心翼翼地购买低营养的“假酸奶”。每100克酸奶蛋白质含量低于2.3克被视为“假酸奶”!

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为了避免母亲踩到坑里,我总结了每个人的三个提示:1:看产品名称,尝试选择酸奶或发酵乳。

2:查看营养成分表。蛋白质含量越高越好,碳水化合物越低越好。

3:看成分表,越简单越好,避免添加过量的添加剂,如奶油,果胶,琼脂,尽量不要购买。

有选择酸奶的技巧,1,2,3步要记住!

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今天,我用甜苹果和婴儿最喜欢的酸奶制作了一种特别美味的小糕点。闻起来香气扑鼻,咬一口,超级柔软,哇哇不,它流口水!

它不仅味道鲜美,而且非常简单。所有的成分都被搅拌和蒸熟,新手没有压力!

食谱名称:苹果酸奶蒸蛋糕

参考月龄:12个月或以上

图形步骤

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1.准备配料:60克苹果,80克自制酸奶,25克低筋面粉和1个鸡蛋(约50克)。

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2,苹果去皮切。

剥皮后苹果很容易被氧化,建议尽快食用额外的苹果肉。

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3.将苹果片放入辅食机中,倒入自制酸奶。

妈妈们家里没有自制酸奶,他们可以在超市买“真正的水果酸奶”。

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4,鞭打细腻。

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5,将苹果酸奶糊入鸡蛋,倒入低筋面粉。

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6.搅拌均匀。

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7.将硅胶纸涂在模具中。

释放模具时,涂抹硅胶纸更方便,防止粘连。

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8.倒入苹果酸奶蛋糊。

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9.放入蒸锅和盖子。

母亲在蒸汽时,最好在玻璃模具上放一块盘子,以避免水蒸气滴落的影响。

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10.在中火下蒸20分钟。

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11,打开盖子取出,冷却。

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12.拆下模具,取下硅胶纸。

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13,切小块。

母亲的剪裁大小可以根据婴儿的抓握能力进行调整。

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14,哇,完成金黄色,我不禁先品尝一块,味道柔软,夹着苹果的甜果,真是太好吃了~~

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添加要领:

●如果没有硅胶纸,妈妈们也可以在玻璃碗的内壁涂一层薄薄的食用油

●妈妈可以用宝宝喜欢的水果代替苹果,例如橙子和香蕉。它们非常好吃

黄马说:

买酸奶时,有一个大坑,妈妈要注意,那就是乳酸菌饮料!这些乳酸菌饮料通常与酸奶一起出现在低温区域,并且包装和图像非常接近酸奶,这使得消费者产生幻觉。

“嘿!我也是一个酸奶,带我回家!”

但实际上,乳酸菌饮料是通过在发酵后向乳液中加入一些水,加入糖,甜味剂,果汁等来制备的。

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